リバウンド阻止!! 何とかまた体重減。

ふぅ。 連休ショックで増えた体重も、少し戻りつつあり、一安心。(していいのか?)

リバウンド時の戻り足の速さときたら、引き潮みたいですからね。

長い間かけてジリジリと減らしてきた体重も、数日の暴飲暴食で台無し。
あ~コワコワ。

でも昨日は食べグセがついた自分の勢いが怖かった。
夕方に、ちょっとつまんじゃおっかなーと開封したピスタチオ(また!?)を、
完全猿モードで食べてしまい、

ああ、やめなきゃ、もうやめて、あああ、あと3粒だけ…pistachio_pitasuchio

袋が空っぽ・・・

またやっちまった…

((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

 

あはは… 一袋180グラム… ピスタチオ、100グラムで615kcalだってさ…  ふふふ…

サル

 

私、サルサルの実でも食べた?

ま、その前に、「そんなに歯止め聞かないなら買うなよ…」って話なんですけど。

 

そんなこんなで、連休の食べグセ&リバウンド傾向を払拭すべく、
昨夜はお嬢様酵素のみで何とか我慢。

夜更かしすると誘惑が多くて辛いですね。
ネットであれこれ見てると、美味しそうな夜のお供のオヤツや、夜食、アイス、
次々とリバウンドへ誘導するモンスターが襲ってきます。

私はそれを脳内でバッサバッサと切り倒し、お腹ギュルギュルさせて就寝。
せめて夢のなかではたらふく食べたいと願いつつも、
夢でさえ「これ食べたら太るだろうな…」とセーブする自分が涙ぐましい。

ああ、この枠を永遠に取っ払える日が来るのだろうか。  

永遠に、は無いだろうな~

贅沢言わないから、週に2回くらい、好きなものを好きなだけ食べてもいい体になりたい。

代謝か。 筋肉か?  見た目だけじゃなく、内側を変えなきゃイカンのだろうなぁ。

食べる(摂取) ≦ 動く+基礎代謝(消費)にしなきゃならんのね。

長いスパンで頑張るか。
せっかく痩せてきたんだから、これをキープしつつ、体質を変えなくては。

お嬢様酵素のお陰で代謝が少し上がってきた今、頑張りどころなのかも。

いつやるの?  い…    言わんし(笑)

わーい、ウエストはめでたく   58センチ になりました!

目標達成です!! めでたい!

この週の半ばで達成の中途半端な感じが私らしいです(笑)

体重もあと800グラム。 頑張るぞー!

 今日はこれから献血です。 行ってきまーす。

 

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4件のコメント

  • マコ

    ウエスト58㎝達成おめでとうございます\(^^)/残念ながらマコは
    アニエスbのベルトは持ってませんが昨日から、なんちゃてトカちゃんベルトを再デビューさせました(^^)今年こそ天然浮き輪を外してみせるぞ!マヤさんのウエストを目指し妄想中です(^O^)

    • マヤ マヤ

      マコさん、初めまして! なんちゃってトカちゃんベルト(笑)
      再び陽の目を見る日が来て、トカちゃんベルトもさぞかし喜んでるでしょう。(なんちゃってだけど)
      ベルトですけど、腹筋を意識して生活するだけで、かなり変わってきますよ!
      浮き輪グッバイ目指してトカちゃん頑張って!(なんちゃってだけど←しつこい 笑)

      また寄ってくださいね!コメントありがとうございました☆

  • シェリーメイ

    ウエスト目標達成おめでとうございますー!(ぱちぱちぱち)
    細いなあ。心の底からすごいなあと思います。

    そしてピスタチオ、うまいですよね。
    食べ始めると手が止まらなくなる現象は
    私もよく経験するので「わかるわかる」と
    つぶやきながら読んでしまいました。
    私は柿ピーが多いです…。だってうまいんだもん…。

    では、体重も目標達成もうすぐですね。
    画面の向こうから応援してます!

    • マヤ マヤ

      あっ!シェリーメイさん!お久しぶりです。 元気に踊ってますか?
      ちょっとお目にかからないうちに、何とかウエストは目標まで持って来ました。
      見守っていただいてありがとうございました☆

      しかし、ちょっと油断したらついつい歯止めの効かない猿モードになっちゃう私。
      これからもそっと見守っていただけると一緒に頑張り続けられそうです。

      肉体改造計画をたくらむ私がTRFを踊る日もそう遠くなさそうです。
      その時はぜひご指導ください、先輩!

      追伸:柿ピーも美味しいですよね。 ああ、食べたい。
      ちなみに、私の最近のもう一つのブームはドライプルーンです。

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