リバウンドから逃げろ

一昨日の夜、家族のリクエストでビーフシチューを作りました。

私はルーを使う料理が非常に好きで、食べ過ぎ傾向があるゆえ
作った日は強い自制心が必要なのですが、

作ってる最中から

味見という名のつまみ食いが止まりません。つまみ食い

「食べ過ぎちゃいかん」と胸に刻みつけてると、無意識に逃げ道を探します。
慎ましく「晩ご飯はサラダだけ」、という日も、

実はすでに唐揚げのつまみ食い完了とかありがち。

今回も、身体のサイクルも食欲増進時期なのか、ありきたりのビーフシチューが
三ツ星レストランの如く美味しく感じます。

「いいや、今日は食べよう。食べ過ぎなきゃOKOK!」

気分よく食べました。

ブタ

ひゃーオイシーー

しかし私は知っている。 
この美味しさに溶け込んだバターや脂身つき牛肉の驚愕のカロリーを。

知りながら、食べた。  おかわりもしちまった。

ドンマイ私。 今夜は許可。

ここに貼った画像の、リアル過ぎるこのセリフ。

時々、この心境になりますね。

幸せなブタ。

時にそんな日があってもいいじゃないか、にんげんだもの。

 

そして翌日…

あれ…気のせいかな… 私今日、お腹周り太い。

あれ…気のせいかな… 私今日、太ももムチムチしてる。

体重測ってみよ。びっくり!

おおおおおおお、52.4キロなんですけどーーーッ!(驚)

そうかぁ、やっぱりかぁ。 しかと身になったかぁ。

そうなんだよなー 
私、カレーとかシチューとかドリアとか、ルーで作るメニューだと確実に太るんだよなぁ。

うーん、ここでキッチリ落とさなきゃリバウンドするな。

一人反省会をしなくては。

幸せなブタは一晩で終わり。リアルブタに戻らないために、対策を練ろう。
まだお嬢様酵素に頼るには早すぎる。 ちょっと気合入れるぜ。

・残ってるシチューは我慢。

・積極野菜生活。

・オールブラン投入。

反省

ちっさい反省&せっこい対策ですけども(笑)

一日経過して、今朝、体重を測ってみたら52.0キロ。(ノ∀`)アチャー

ま、ここら辺の数字は見慣れてますのでいいんですが、

ここを定位位置にしない事が大事。

明日は51キロ台に戻さなくては。

 

『リバウンド』  

ダイエッターはこの言葉に敏感ですけれど、長いダイエット生活でわかってます。
ダイエット終了後も、ちょっとの体重の増減は許容範囲。

でも、この、「ちょっと増えちゃったなー」を放置したら、あれよあれよと一気に増えます。

ここは大事な局面だ。 乗り切らなくては!気合だ

 

明日、まだ52キロ台だったら、ファスティングしますわ(笑)

よし、今日は気合入れていくぞー

 

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