お嬢様酵素ファスティング・断食二日目結果報告

48時間のお嬢様酵素断食二日目のレポートです。
一日目で湯水のように飲んだので、もう半分くらいしかありませんよ。お嬢様酵素
私って太っ腹。 
いやね、リバランドさんのFacebookに採用された賞品だからこその豪快飲みなんですけど。←小心者

朝イチから酵素を飲むのは変わりませんが、
初日と違うのは、前日から一日、酵素を含め飲み物しか摂ってないので、
お腹の中に固形物がもう無い事です。 ゼロ。
一昨日の分はすでに昨日の朝、すべてスッキリ旅立って行きました。

ですが、朝からお腹がゴロゴロギュルルッっと鳴ってます。
空腹のギュルルもあるんですが、腸の蠕動運動音も朝っぱらから活発で、
何かが出たい出たいとサインを送ってきます。

トイレGO。 おおっ、まだあったのか。当然ながらゆるめです。

ガラかめスタンプ大

ふー
何かお腹がスッキリしたわ。

 

あれ?まだ何かが出たい出たいと言っている。
踵を返して再びトイレへ。 お腹の痛みの全くない、軽いGERI状態。

腹痛は無いけどお腹がゆるい。 うっかりオナラ厳禁警報発令中。

うむ、これは勤務中だったら切ないだろうな。
ファスティングは休日をオススメします。

初日と同じように3時間おき程度に酵素を飲む。
口寂しくなったら、合間に野菜ジュースやグレープフルーツジュースを飲む。

ありがとう、お嬢様酵素のリバランドさん。
ブログ掲載のご褒美プレゼント、惜しみなくガンガン飲むわ。

二日間で一本飲み干す勢いです。

今までは、置き換えダイエットだったので、一日一回、朝だけ30ml飲む、という感じでしたが、
今回は濃い目の酵素ドリンク希釈液を大量に何度も飲むので、

味に飽きました(笑)ふてねこ

美味しいお嬢様酵素も、ワンパターンの水希釈だとさすがに飽きるわ。
味のバリエーションが必要ですね。うんうん。

空腹感は、スタート時よりかなり薄れてます。
酵素のおかげなのか、慣れたのか、胃が小さくなったのか、正直わかりません。
でも、口寂しい感はやはりありますが、食べたくて死ぬ!感じはありません。
あと数日続けなさい、と言われたら、「そうなの?ま、いっか。」程度の軽さで引き受けます。

何も食べてないのだから当然ですが、身体がかなり軽く、スッキリしました。
リセットってこういう感じなのかも。
所詮乾いたスポンジなのか?と思わないでもないですが、私には合ってる感じ。

二日目は一日中お腹がゴロゴロ鳴ってました。
小用でトイレ行っても、ちょっとだけオマケも出る、みたいな感じ。
今回は、おならブーブー現象は大丈夫でした。セーフ。

そうそう、酵素のおかげなのか、今日は身体がやけに温かかったです。
ちょっと掃除したらほっぺがやたらピンクで、一瞬「熱あるのか?」って思ったくらい。
これも効果なのかな?

ちょっと心配だった、頭痛・倦怠感等の初期反応はありませんでした。 ヨカッタ。

そんなこんなで、私の48時間お嬢様酵素ファスティングは無事終了したのでした。

そして、二日間断食で体重はどう変わったのか。

さて、そして今朝、二日間の断食で体重はどうなったでしょうか。

 ファスティング1

体重は二日間で-1.8キロでした。
客観的に見ると、何も食べなきゃそれくらい落ちるだろ、って感じの感想かもしれませんが、
私は結構この結果に満足してまして。

一度お嬢様酵素で55.2キロから50.2キロに落として、そこから51キロ前後で
落ち着いてた感じでしたが、なんかちょっと体重はさほど増えてなくても、
微妙にラインがゆるんでた感じがしてたんですよね。

50キロ→51キロ→52キロと、ゆるゆる増えていって、ムダ肉もそっと忍び寄ってきてました。
そいつらを一度一掃したかった。
なので、今朝の締まったウエストと、スッキリした下半身がちょっと嬉しい。
お腹の中も完全にお掃除終了って感じで爽快爽快。 キラーン
そういえば、もうゴロゴロ言ってないわ。

今日は断食終了後の、復食日です。
ここで食べ過ぎないようにしないと、せっかくのファスティングが無駄になります。
今朝は残り少ないお嬢様酵素を飲みました。(あと120ml)

昼、久しぶりの食事です。 固形物久々だわー 
前に買った時にオマケでついてた、お嬢様スープパスタなるものを食べてみます。
ゆるゆるっと、二日間クールダウン的に軽~くローカロリーのものを食べたいと思います。
ああ、冷蔵庫に大根の煮物も残ってるんだけど。 迷うわ… 主婦は誘惑が多いの。

卒業

お嬢様酵素ダイエットで唯一やり残してた感があったファスティングを終えて、かなーり満足です。

リバランドさん、卒業証書ください。

 

私個人の感想ですが、この断食は、日頃から食事制限ダイエットをしてる人は
大きな効果は出ないかもしれないですね。
でも、一度リセットできる感じがあって、たまにいいかもしれないな、と思いました。
ここからまた気をつけていけるし。

今日、明日の二日間の調整でファスティング完全終了です。
せっかく落としたから、無駄にしないように気をつけなくちゃね。

 

じゃ、最後に最近ご無沙汰のダイエット証明写真載せますか。ファスティング後1

(もう寒いから下は10分丈でご容赦を)

ホントに頑張ってんだよ!口だけ番長じゃないよ!の証に(笑)

真のダイエットの成功は、痩せた身体のキープだからね。
瞬間風速で終わらせちゃいかんのですよ。

意外と私、頑張ってるんだからー(涙)

本日のウエスト57センチ。

おかえり、私のくびれ。

 

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4件のコメント

  • タマ子

    マヤさん!
    念願(?)のファスティングお疲れさまでしたヽ(;▽;)ノ
    ファスティングまでやったらダイエット遍歴の種類がオールコンプリートなのではないでしょうか??w

    しっかし見事にくびれましたね!!

    私は以前「ハリウッド24」っていう怪しい飲み物で丸一日断食しましたが…48時間は未体験でございます。
    多分、夫は猛反対するので週末はNG…そして平日やったらサービス業なのにお客様の前でブースカとガスを連発??!

    難しい…難しい…夫よしばらく出張に行ってこい(笑)

    お嬢様はきっと卒業したマヤさんに優美に微笑みつつ
    「それでよろしくてよ」って仰っていることでしょう。

    もうすぐクリスマスとお正月…デブ増産キャンペーンスペシャルが来ますね(ガタブル)
    お嬢様リターンズとかあるのかないのか…
    ないのが良いに決まってますが、あったら私は楽しみに見ちゃうと思いますwてへ♪( ´▽`)

    • マヤ マヤ

      タマ子さん、こんにちは!
      ハリウッド24!知ってる知ってる!一時すごい流行りましたよね?
      二日間の断食ってどれほどのもんなのか体験してみたかったんですけど、
      思ったより楽でした。 多分、私が食事制限に慣れてるせいもある気がしますが。

      実はね…クリスマスや正月の前に、今月我が家は結婚記念日、子供の誕生日、
      私の誕生日の、Anniversaryハットトリックがあるんですよ…( ´Д`)
      せっかく痩せたのにヤバいでしょうよ。

      実はお嬢様酵素、もう一本ストックがあるので、心の保険にしてます(笑)
      いつまで使わずにやり過ごせるのか… 恐いわ (((;゚Д゚)))ガクガクブルブル

      今日明日のクールダウンデーをノーリバウンドで乗り切りますわ!オーッホッホッホ!

  • ソノ子

    やりましたねー!ファスティング大成功じゃないですか?
    HDの方が1〜2キロ痩せるのは安易だけど、もう絞っているマヤさんの2キロ弱はすごくない?
    デブが板につく前に落とす!素晴らしいです!

    私も週末と正月はダメです。軽く2キロは増えますね。
    それで今のうちから減らしておこうと、最近ちょっと頑張ったら1キロ減りました!
    前にマイナス3キロを目指すと宣言してから、ゆっくりだけど1キロ減が定着しました。

    後2キロだけど出来たらお正月までに落とせたらいいけど(ま、無理だろな 笑)
    また成果がでたらご報告しますね。

    • マヤ マヤ

      わーん、ソノ子さん、ありがとうございます!
      私、何とか戻しましたー(泣)身体軽いわー スキニーに余裕あるわー ウレシイよー
      前からお嬢様酵素評論家(?)としてファスティングはやらねばならぬ、と思ってたので、
      今回やってみて、ミッションコンプリートした気分です。
      本当に、私の場合、「鉄は熱いうちに打て」体質なので、ここでのんびりしちゃうと
      そこが基準値になっちゃうんですよね。
      早めにリセット出来て良かったし、体験出来て良かったです。
      でも、実はもう一つ黒い野望がありまして(笑)
      この断食をね、野菜ジュースでやったらどうなるのかなーって比較してみたいんですよ。
      体内の状態が違うのかな。いつかこそっとやってみたいと思います。
      体当たり実験ブロガーマヤ、好奇心が抑えられません。

      ここから年始までは危険な誘惑が多い時期ですね。一緒に頑張りましょうね!

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