酵素ダイエットと平行して、こっそり二の腕痩せにチャレンジ。

お嬢様酵素ダイエットで体重が順調に落ちてきたら、
今度は体重だけの問題じゃない部分の色々なところが気になってきました。

下半身のたっぷり過ぎる存在感はもちろんなのですが、絞る
上半身も二の腕はまだ絞るべき贅肉がある。

明らかにある。

手で弾いたらプルルルル~ンって揺れる。

「絞る」よりも、もしかしたら「搾る」の方がしっくりくるかも。
ギュギュギューーーッと搾って余計な汁が出てくるといいのに。

健介、私の二の腕もその勢いで搾ってくれ。

 

そんな訳で、怠惰な生活にもれなくついてきた各部所の肉のたるみまで
「ダイエットはお嬢様酵素におまかせ♥」って事にもならんので、
私は私で地味な努力をこそこそやってみてます。

YouTubeで二の腕に効きそうな運動の動画を探してみます。
どれどれ、に・の・う・で っと。

で、ズラズラ出てきた中から、面倒じゃないのを探す私(笑)

あった。 コレ簡単で良さそう!と思って昨日やってみました。

 

それともう1つ。 ついでにこっちもセットで。(これまた簡単)

 

いやいや、簡単すぎるでしょう!と鼻で笑ったそこの貴女。

バカにするでない。

私、今日は朝から二の腕の筋肉痛すっごいよ!

そこそこ効いてるんだと思う。  簡単だから、気がついたらやってみよう。
たったこれだけで、タプタプお肉が無くなるんだったらいいわ。

タダだし簡単だから、二の腕が気になる方にはおススメです。
私もちょっと続けてみようかな。 気づいた時に、のゆるゆるモードだけど(笑)

 

さて、今日の計測です。

いよいよもって、ウエストはカウントダウンに入りました。
体重はしばし横ばいですけれども。

ここからは牛歩になるかもしれませんが、下半身シェイプアップを狙って
地味~な努力を続けてみようと思います。

 

今日は友達の家に行って来ました。

ご飯を食べてお喋りの合間に上の動画のバイバイ体操をしていたら、
酵素ダイエットの話をしてなかった友達から

「どした?肩こってるんかい」 と、キョトン顔されました(笑)

優しき友よ、肩はこってない。
私は今、肉体改造計画の道半ばなのだよ。
すっきり二の腕になったらお披露目するから、その時を楽しみに待ちたまえ。

たそがれ

 

でもそれって

いつになるんだろうなぁ…

ふ ふ ふ…(遠い目)

 

 

  私のダイエットの旅はまだまだ続く。 そこのお嬢様、ご一緒にいかがです?

 

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6件のコメント

  • タマ子

    これはシンドイw
    特にバイバイがえらいこっちゃww
    鼻で笑うどころか口呼吸に切り替えたくなるほどじゃないですか(私が鍛えてなすぎ!?)

    私も二の腕がブルブルしているので今日から地味に頑張ろうと思います( ´ ▽ ` )ノ
    それにしても…マヤさんのストイックな姿勢には本当に励まされます。
    私も頑張ろうと思えますよ♪

    理想のサイズになれたあかつきにはぜひ冒頭のバブリーハイレグで勝利のポーズをお願いしますね(((o(*゚▽゚*)o)))

    • マヤ マヤ

      タマ子さん、そうなんですよ。バイバイ、なめたらいかんぜよ的効き方ですよ。

      私の検証の結果、後ろバイバイは高い位置でやればやるほどキツイです。
      二の腕だけじゃなく、肩甲骨周りの背中の肉もギシギシ言ってますんで、
      きっと効果を発揮すると思います。

      そうそう、あのバブリーハイレグは友達の水着なのでありません(笑)
      こんなオモロチャンスが来るなら鯖色(ブルーメタリック)のハイレグ、とっておけば良かった!!
      くそーくそー(オモロチャンス喪失本気で悔しい)

      さっき衣装ケースの奥深くから発掘した、
      キャサリン・ハムネットのボディコンでもいいでしょうか(笑)

  • シェリーメイ

    二の腕ー!!私もやってみます!
    人生で最もやせている時期でも、二の腕はやせてなかった私…。
    生粋の二の腕プルプル人生なのです。
    ここやせづらいですよねぇ。
    私もちょっとした合間にやってみて、ちょっと引き締めてみたいなと思います。

    • マヤ マヤ

      二の腕って何なんでしょうね。 何か別モンですよね。
      子育て抱っこで使った筋肉は、ここを引き締めるには関係なかったみたいですし。

      お腹の脂肪はよく内臓を守るために…とか言いますけど、
      二の腕は何も守ってませんよね。 
      無駄についてるなら何か守れや、って思う私って傲慢でしょうか。

      何のディフェンスにも生かされぬアイツ。 滅してやりましょう!

  • 結構、深く潜ったと思うの…

    こんにちは!

    私も二の腕プルってます(泣)
    若い頃は締まってたのにな…

    暑い日が続いて汗かきまくりのわりに痩せないです(^_^;)
    マヤさんも無理のないよう頑張って下さいね☆
    また来ますヾ(^v^)k

    • マヤ マヤ

      おっと、二の腕仲間が多いですね。
      全国各地に散らばった、名も顔も知らぬ志だけが一緒の仲間で
      バイバイ体操してるかと思ったら面白いです(笑)

      お腹が空き過ぎて、昼は全力で食べました。
      夕方辺り、頑張らなくては…

      暑いですから体調気をつけましょうね!

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