下半身デブの原因を確信

足が太い。 脚が太い。 どっちでもいいけど。

これって女のルックスの魅力において間違いなく大減点。

特に10代20代の恋愛ウキウキ世代は、ルックス重視の部分も多いもんですから、
ワタクシもそこの改善に必死だった頃もあったんです。

当時、自分のいい感じの部分は細いウエストとそこそこのボリュームの胸。
逆にアウトだったのは、今も昔も脚。

で、スタイル総合点を上げるために、それなりに努力は試みたんですよ。

踊って痩せるのが楽しそうだったので、当時人気だったエアロビクスを検討するも、
エアロビ講師の太すぎるふくらはぎを見て、「これはイカン」と悟る。

日常でできる運動としてウォーキングを選ぶも、効率を上げようとアンクルウエイトを装着。
しばらくして、ふくらはぎを鍛えるのに効果的だったと気付く。 即、友達に譲渡。

立ち仕事で毎日毎日むくんで脚は太くなるばかり。

なんだ!なんなんだ! 
どうやったら脚痩せするんだよ!

ムカついた私は、「わかったよ、痩せればいいんだろ」と、部分やせを諦めて
体重を落とすことに励みました。

身長164センチで骨太筋肉質の私が、47キロまで落とすのはかなりキツイ。
しかし、ここまで落として初めて

「私の脚、人並みになった…」 と思いました。

でもねー これって今振り返ったら瞬間最高視聴率みたいなもんでしたわ。

体重が飛躍的成長を遂げると、脚も乾いたスポンジの如くグングン太くなったもんね…

 

フッ

フッ。

まやかしってこういう事。

 

 

そしてね、デニムやロングスカート、さらにしばらく活躍してたトレンカやレギンスの中で

育ててきたんです。

 

大根

太い脚をね!
(温室栽培)

 

今年、一念発起してお嬢様酵素でダイエットした事で50キロ程度だと
まだ脚が太いんだな、って事を再確認。

脚太の根本を解決しなきゃ、私は一生脚太人生です。

 

脱・脚太への道を探る

そこで今更ながら考えたんですよ。
下半身デブの根本的な原因を。

たいして努力もしてないのに常に脚が細い人たちとの差を。

ちょっとわかったんです。(直せてないけど)

姿勢と歩き方な気がするんですよ。
私の普段の歩き方、お尻と太ももの筋肉を最低限しか使わない省エネ歩き。

別名:デブ歩き (命名マヤ) なんですよ。

これは二の尻(※)も出来るし、太もも細くもならんわ。

(※ 過去記事:-5歳の魔法・ワコールの着痩せパンツで“二の尻”を持ち上げろ!

そして、ふくらはぎが太いのはO脚もその一因なんですよね。

「浮き指」って聞いた事あります?
ちょっと前にテレビで見たんですけど、これだとふくらはぎが外に張って太くなるらしいんです。

ふくらはぎ2

浮き指の人は、歩く時にきちんと指を使えてなくて、2点歩行になるらしいんですけど、

これだと、こんな感じのふくらはぎになるんですって。

 

ふくらはぎ

 ギャー!
私完全にこれ!

ふくらはぎの形もそうなんですが、意識してみると、歩いてる時、確かに足の指を全然使ってない事に初めて気付いちゃったんです。

今まで気にした事も無かったけど。 ガ━━(;゚Д゚)━━ン!!

 ショック・・・。
歩くって人間の動作の根本的なところから直さないと下半身デブ改善できないんかい。
意識してもなかなかうまく正しい歩き方ができない。

毎日毎日下半身デブ養成ウォークをしてたとは・・・不覚!

これ、もし私と同じく脚やふくらはぎに悩んでる方はぜひ見てみてください。
もしかしたら改善のヒントになるのかも。

 本当にこの簡単なトレーニングで治るのかなー

やっぱり『歩き方』って日常生活の基本なので、ここを改善しないと、
たぶん私、この太いふくらはぎと一生付き合っていかなきゃならんのだわ。

ちょっと努力してみようかなぁ。(簡単だし 笑)
間違って細くなったらラッキーくらいの気持ちでコソコソ。

一度でいいから七分丈(ふくらはぎ太の拷問丈)のパンツ、迷いなくはいてみたいの。

だって、本当に切ないの。
ふくらはぎが一番太いところでブツ切れの着太(着痩せの反対語)効果ってば。

悲願です。 夢です。

 

ふふ… 夢のスケールが小さすぎて泣ける。 (´Д⊂グスン

 

追記:この浮き指を改善するソックスが販売されてるのを発見!
それもまさかの つんく♂プロデュース(笑)

記事に書いてみましたのでよろしければどうぞ。

こんなものまでつんくプロデュース(笑)【下半身デブ改善ソックス】

 

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3件のコメント

  • 脚痩せダイエット成功の秘密

    とても参考になります!ありがとうございます(^-^)私も足の太くなる原因を研究し、ブログで足を痩せるオススメを紹介していますので、今後もコチラのブログを参考にさせていただきます♪

    • マヤ マヤ

      脚痩せダイエット成功の秘密さん、こんにちは。
      脚痩せは下半身デブの永遠のテーマですよね(泣)
      私も晴ればれとした表情で「脚やせダイエットに成功した!」と宣言したいものです。
      コメントありがとうございました。

      • 足痩せダイエット成功の秘密

        マヤさんコメントありがとうございます。そうですよね(^^; ムリなくがんばってください !応援しています

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