ストレッチで知る、我が身の現状。  柔軟性、ゼロ…

私の町内のラジオ体操も無事終わり、毎朝の早朝公園通いも終了しました。

今年ほど手足ビシっとラジオ体操をやった年は初めてです。あたりまえ体操
子供達の目には、さぞかし張り切りオバちゃんに映ったでしょうよ。

 しかし、ここ一ヶ月の私はすっかり外出をサボってましたので、
体重はそこそこ落ちましたが、運動不足は否めません。
(今までの外出はほとんど自転車or徒歩移動だったので) 「ストレッチで知る、我が身の現状。  柔軟性、ゼロ…」の続きを読む…

酵素ダイエット9週間目  写真で見る経過報告。

毎週毎週日曜日に経過報告として写真を撮ってますが、
正直、ここ数週間変化が薄くて、見る方も書く方も楽しくないですなぁ。

ま、そこら辺も含めてのリアルタイムダイエットって事で、いいのか。

先に、今日の測定結果から載せときますね。

そんないつまでも順調に減り続けるわけないもんね。
しっかし、グラフを見てみるとですね、三週間全然下降してないんですよ。
今の私の身体は、ここら辺を適正体重としてるんだろか? 「酵素ダイエット9週間目  写真で見る経過報告。」の続きを読む…

昨夜は友達との宴。  体重増加の予感… ごめんよ酵素。

本日は、先に申し上げておきたい事がございます。

私、昨夜は友達との楽しい予定が入っており、多少セーブするつもりではいましたが、
場を壊す制限はハナからする気はありませんでした。

ですので、今日は減ってるわけがないのです。 いくら酵素パワーが炸裂しようとも。
今日の体重の原因は酵素の怠けぶりじゃないのです。飲んどる場合か
私の、昨夜の浮かれ食べのツケでございます。

後悔はしてません! 「昨夜は友達との宴。  体重増加の予感… ごめんよ酵素。」の続きを読む…

鍛えるは難し、衰えるは易し。 引きこもりの筋力低下。

私、6月中旬まではかなり歩いたり自転車の乗って、活動的に過ごしてました。
多分、同年代の女性の平均の倍くらい。

「マヤさん、いつも元気だね~」 「どこまでも自転車で行っちゃうね!凄いわー」

そんな風に声をかけられる事もしばしば。
体力にはかなり自信がありました。

ありました。   過去形です。 「鍛えるは難し、衰えるは易し。 引きこもりの筋力低下。」の続きを読む…

酵素ダイエット2ヶ月経過!! 各サイズの変化は?

早いもので酵素ダイエットを始めてから二ヶ月が経過しました。

私の体重晒しももう二ヶ月って事ですね…(;´∀`)  
長期にわたってお目汚しスミマセン。

いつもならダイエットの決意も、すべて自分の心の中の話なので、
ある程度でフワ~っと曖昧な感じになって「ま、いっか」とウヤムヤになって終るってのが、
私の定番だったのですが、今回は違います。 「酵素ダイエット2ヶ月経過!! 各サイズの変化は?」の続きを読む…