血液型別のダイエット

最近、どうでもいい話が多いので、たまにはダイエットブログらしい事も書いてみようかと
ダイエットの事をちょっと検索してみました。

ananその中に興味深いものを発見。 【血液型別ダイエット】 ですって。

(あ、ananの記事ではないですよ)

「O型=狩猟民」「A型=農耕民」「B型=遊牧民」だそうですが、AB型はAとB両方の影響を強く受けてるので分類が難しいんですと。

いやいや… こんなザックリした分け方でダイエット?

 

で、各血液型に適した食材も紹介されてました。

以下、記事からの抜粋です。

◎人間の原始の血液型といわれるO型は消化酵素が豊富にあり、胃酸の分泌も盛ん。
野菜のみのダイエット法は合わない。
痩せやすい体質になるには、高タンパク質+炭水化物少なめな食生活がベスト。

・やせやすい … 赤身の肉(牛肉、ラム等)、タラ、ブリ、青魚、海藻類、タマネギ、ほうれん草、オクラ、ブロッコリー、ベリー系、プルーン

・太りやすい … 小麦製品(特にパン、ケーキ、パスタなど)、タコ、乳製品、カリフラワー、きゅうり、しいたけ、梨、アボカド、ココナッツ、オレンジ、カシューナッツ、ピスタチオ

A型は農耕民族がルーツといわれているため、野菜や穀物が体に合っている。
胃酸と消化酵素が分泌されにくいA型は肉や魚を消化しにくいのが特徴。
さらに、乳製品の取りすぎは肥満の原因となるので注意が必要。

・やせやすい … 濃い緑の野菜(ほうれん草、ケール、ブロッコリー、かぼちゃ等)、
にんにく、タマネギ、生姜、大豆製品(納豆、豆腐、味噌、小豆等)、鮭、さんま、サバ、
いわし、パイナップル、ベリー系

・太りやすい … 赤身肉(牛肉、ラム等)、乳製品、小麦製品、キャベツ、ナス、
シイタケ、うなぎ、エビ、イカ、ホタテ、バナナ、マンゴー、パパイヤ、ココナッツ、コーン油

B型は遊牧民族がルーツといわれており、高い免疫力と消化酵素の分泌がとても活発で
幅広く食事を楽しめるのが特徴。
好き嫌いがはっきりしていて凝り性のため、同じものばかり食べる傾向があるので要注意。
特に動物性のものはヘルシーに食べる工夫をすることが大切!

・やせやすい … 赤身の肉(牛肉、ラム等)、鮭、さんま、イワシ、ひらめ、マイタケ、
パプリカ、しいたけ、ほうれん草、ベリー系、さくらんぼ、苺、バナナ、乳製品もOK

・太りやすい … 鶏肉、コーン、ピーナッツ、レンズ豆、蕎麦、ゴマ、アボカド、
ココナッツ、柿、カシューナッツ、へーゼルナッツ、ピスタチオ

◎A型とB型の両方を併せ持つ複雑なAB型は、AとBの特徴を見ながら、
全体的にバランスよく食材を摂るのがベスト。
太りやすい、体質に合わない食材はB型と似ているのが特徴。
ちなみに、ストレスに一番強いのがAB型。

・やせやすい … 大豆製品(味噌、納豆、豆腐など)、マグロ、鮭、さんま、サバ、
いわし、ほうれん草、しいたけ、ブロッコリー、にんにく、ぶどう、レモン、グレープフルーツ、
ベリー系、スイカ、低脂肪の乳製品

・太りやすい … 鶏肉、加工肉、コーン製品、蕎麦、ゴマ、へーゼルナッツ、バナナ、
オレンジ、柿、ざくろ

ですってよ、セニョーラ。

じっくり見たけど…

むさー

 

ふーん。 ホントかいな?

私はO型ですが、太りやすい食べ物に、私が大好きだけど
太らない食べ物と認定してる、ピスタチオが入ってる事にちょっと失望しました。

が、

100グラム14kcalのキュウリと、
18kcalのシイタケも入ってるってどーよ(笑)

世界一カロリーの無い野菜・キュウリ食べてどうやって太るんだよ…

タコもダメ? カリフラワーも?

この記事を批判する気持ちはサラサラないんですが、

よくわからんッスね (;´∀`)

よく見ると突っ込みどころ満載だし。 参考までに、って程度の話ですかね。
そもそも、血液型で何でも分類って時点で疑問だしね(笑)

ほほう、とは思いましたが、私の今後に影響しないかも。

食べ過ぎ

 

これからもピスタチオ食べるもーん。
ぷっぷーだ。(反抗的)

 

こういうのって、検証実験したことあるのかしら。

O型だって理由だけで、モロキュウ食べて太ったら信じる。
A型もキャベツ・ナス・シイタケで太ったら本当だわ。

うちね、A型とAB型とO型の家族なんですよ。
全員が太らない為にはどうしたらいいと思う?(笑)

星の数ほどあるダイエット。

いろんなものがありまする。

たまには真面目にダイエット記事を書いてみようと思ったのに、
結局興味のあるものにしか食いつかない私。

ごめんね

参考にならないダイエットブログでごめんあそばせ。

 

 

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2件のコメント

  • 匿名

    A型とAB型とO型の家族 ありえるのか‥

    • マヤ マヤ

      コメントありがとうございます。
      私がO型で、夫がAB型、そして子供がAOのA型になります。
      スタンプ並みのそっくり親子なので、将来的にもややこしい事にはならずに済みそうです。

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