ボディスタは痩せる?痩せない?【一ヶ月画像アリ】

ボディスタメンバー

マヤ、ピヨ美、モチ江の痩せたがり三人組での「ダイエットDVD【ボディ☆スタ】で本当に痩せるのか?」検証ダイエット企画ももう一ヶ月余が経過。

ちょっと前に二週間報告記事を書いたと思ったら、もう一ヶ月か・・・

早いーー

意外にも(?)全く胡散臭くなかったダイエットDVD 『ボディ☆スタ』 は、断食みたいに「数日で◯キロ減!」とかいう華々しい感じじゃないので少々地味めな企画ですが、逆を言えば一過性じゃない堅実なダイエット。

ボディスタDVD

真面目に続けたこの一ヶ月、一応みんな着実に成果が出てます。

あ、でもそんなに期待しないで(汗)  ちょっとずつだから。
千里の道も一歩から。積み重ねが大事でござる。

 

ボディ☆スタ、一ヶ月継続結果報告

まずは私、マヤからでございます。

正直、劇的な変化はございませんが、多少はムダ肉も減少したような。
効果は画像でご確認ください。

マヤ一ヶ月後

見た目はそこそこ中肉中背になってきました。
まあシビアに見るとまだまだいろんなところにムチッとした肉はついてますが、
お腹の見苦しさはだいぶ薄れてきたような。
私の場合、ウエストは63センチくらいになると、くびれの兆しが見えてきて、
60センチを切るといい角度でキレてくるので、あと4センチは落としたいとこです。

実はサイズは明記してなかったんですけど、このボディスタのリンパマッサージとストレッチを続けてきたことで、アンダーバストが結構落ちてる事に気付きました。(70センチ→67センチ)

ほら、例のブラジャーの見苦しい段って、脇肉や背中のムダ肉でできますよね。
それが無くなったのは収穫。

もっとも期待してる下半身は・・・股関節が痛すぎてストレッチもややサボリ気味。
しかし、太ももは55センチから53センチになったし、ふくらはぎも35センチから34センチになったので、むくみデブには効果ありって感じですかね。

私の心の目標は52キロなんだけど・・・ あと二ヶ月でいけるんだろか?
でも中年のダイエットは体重より体型だって知ってる。 励むわ!

デトックス活動頑張ります。

 

次にピヨ美報告。

まずは画像から。

ピヨ美一ヶ月比較

剥き玉子先生のマッサージを続けてだいぶたちました。
一応オヤツは夜じゃなくて朝10時にたべたりしてます。

最初は痛かった下半身リンパも気持ち良くマッサージできるようになったし、
呼吸も少しなれたかな?!

とりあえず便秘がかなり解消されました!
腹筋してないのにウエストがくびれてきたのわかる!?

太ももはあんまり減ってないけど、脚全体が心なしかスッキリしてきた気がするよ。

「もうミニスカートは無理だけど細身のパンツももう少ししたら穿きこなせるんじゃ(≧∇≦) 」
と、ニマニマして気味悪がられてます

首回りのマッサージもナニゲにお薦め 。

私は白いせいか顔色悪く見えるんで朝とか顔洗うついでに肩と首回りもマッサージしとります。
気持ち化粧ノリが良くなる気がするよ!

 

うぉぉ、一ヶ月でウエスト9センチ減ってどういうこと!? (どんだけ溜めてた? 笑)
すごい!パツパツではち切れそうだったショートパンツに余裕で収まってるーー!

太ももの間の隙間も全然違うし、ピヨ美はかなり効果があったわね。
バストはそのまま、ウエストが9センチ減ったことで、男の幻想を具現化したような美パイが・・・

神々しいエベレスト級のビッグマウンテン。拝んでイイッスか。

 

最後にモチ江。

実は二週間報告後にモチ江にアクシデント発生。

娘さんを抱っこしてたら足が滑り、全体重+モチ子(娘)を腕で支えて激しく捻挫。
利き手がしばらく瀕死状態に。

リンパマッサージに利き手NGは致命的で、しばらく左手のみのぎこちないマッサージに。
そこら辺を踏まえつつ、優しい目で結果をご覧ください。

モチエ一ヶ月比較1

 

ダメっ子モチ江からの(不)定期連絡ですm(__)m
2週間分まとめてどーん☆
・・・・・・・・・・・・・・スミマセヌ(_ _(–;(_ _(–; ペコペコ

B:89  W:79  H:98.5 太もも:56  ふくらはぎ:40  二の腕:26  体重:66.2キロ
B:90  W:78  H:98  太もも:56  ふくらはぎ:40  二の腕:26  体重:66.2キロ

今週は、バストが1cmUPして、ヒップが0.5cm ダウンしただけですのぉ・・・

確実に運動してなくちゃ、成果がない事が証明(爆)
右手が全治二週間(笑)で、出来る限り使うなと言われていたので、
左手だけでボソボソとやってみたけど、なんか・・・ダメですね。

バランスが微妙に取れず、変な感じ。
手の力の入れ具合もどうもうまくいかん。変な筋肉痛(;’∀’)

今まで感じてたじわじわと汗かく感じがあまりせず・・・。
やはり体全体からきちんとマッサージしないと、リンパの流れって流れ出さないのかも。
はやく両手で川の流れのようにリンパを流したいわ・・・・。

 

モチ江、二週間目までいいペースで飛ばしてたところでまさかの大ブレーキ。
愛娘を守った名誉の負傷、ドンマイドンマイ。

全体重+娘でも折れなかったストロングボーン。ご立派にございます。

黒スウェットに隠された神秘の腹部の厚みが、ちょっぴり薄くなった気が。
ヒップと太ももの3センチ減はむくみがとれたからなんでしょうか。

利き手の捻挫もそろそろ回復の兆し。(ベホイミ発動)
ここからが本番よ、モチ江! 川の流れのようにリンパを流すのよ!

 

そんなこんなで・・・ ボディ☆スタダイエットはまだまだ継続!

とりあえず一ヶ月励まし合いながら続けてきた結果、みんな少しずつ体重が減り、サイズダウン。

特に一番真面目に取り組んだピヨ美のウエストの劇的な変化画像に、ちょいゆるで適当にやっていたマヤ&モチ江にも鈍器で後頭部を殴られたような衝撃が走り、

「ちゃんとやればそんなに落ちるの!?」と背筋伸ばして励んでます。

今のところ、三人でボディスタに取り組んできて感じたことは・・・

・老廃物が流れやすくなり、便秘の解消。
(特に便秘がちだったピヨ美に効果抜群でお腹まわり激減)

・むくみが解消さて、むくんでいた部分のサイズダウン。
(みんな太ももに効果アリ)

・バストは落とさずに周囲のムダ肉が落ちる。
(アンダーバストや脇肉がかなりスッキリ)

・基礎代謝が上がってきたのか、汗をかきやすくなる。

結構いいよ。じわじわきてます。

風呂あがりの身体もリンパ液も温まった状態でやるのが日課になってきました。
短時間だから(5~10分)、怠け者でもちょっとやる気出せばなんとかなります(笑)

引き続き頑張ってみます~

ボディ☆スタ公式ページボディスタ

ボディ☆スタシリーズ過去記事はこちら

 

 

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