ダイエットDVDボディ☆スタは胡散臭い?効果はある?画像で検証!

ボディスタ2

先日、『ダイエットDVD【ボディ☆スタ】を地道に実行したら本当に痩せるのか?』企画始動記事をアップしましたが、実は私が記事を書くのに時間がかかっていただけで、すでに始めて二週間が経過してます。

幾多のダイエット失敗経験がある私たち。
期待しつつ、期待しすぎないように励んでます。(ダメだった時のショック緩和のため 笑)

今回のダイエットはストレッチと呼吸法、リンパマッサージ中心で、断食とか激しい運動じゃないので、すぐには劇的ビフォーアフターのようにはならないと思います。

しかし、地道に続ける事でちょっと感じ始めている事があります。

私が感じて「気のせいかしらん」と思ってたところ、二人からも同じ感想が寄せられたので多分ボディ☆スタの効果なんでしょう。

それは「ちゃんとやると身体が熱くなってくる」ってことです。

あ、違いますよ。熟女の火照りじゃありませんから。

ストレッチとリンパマッサージと呼吸法のトリプル攻撃が効くのか、動きは極めて控えめなのに、身体がじんわり熱くなってくるんです。

そして、リンパマッサージが痛気持よく、丁寧にやるとかなりむくみがスッキリ。

もしかしてこれって・・・

長年私たちを悩ませている

代謝の悪いデブ体質の改善につながるかも?

そんな淡い期待が胸をときめかせます。

「とりあえずしばらくは頑張って続けてみよう」

そう決意をさせるに十分な好感触です。

 

二週間続けて、三人のボディサイズの変化は?

ボディ☆スタを始めて二週間が経過。

そろそろちょっとは変化が現れてきた?って事で、画像にて比較検証でございます。

まずは私、マヤ。

マヤ二週間後3

ふふっ。体重はね、そんなに変わってませんわ。
だって、運動会とか、焼き肉とか、逃げられないイベントもあったんですもの(泣)

そりゃ食べるでしょうよ、唐揚げとか、稲荷寿司とか。
しゃーないわよ。  もちろん言い訳ですけど。

しかし、劇的な変化はありませんけども、ウエストがちょっとスッキリしてきたんじゃない?
まあ、くびれとまでは主張できませんけど、その痕跡のようなものは出現したような。

代謝が悪くてむくみ下半身デブの私は、リンパマッサージは相性が良いのかも。
しかし、忙しい日は少々サボって上半身のみで終わってるから脚太いままなんだわ。
(上半身はちょっとの合間でもいつでもできるので簡単)

ガンバレ私。
頑固なグリルの油汚れ並みにしつこくしがみつく脂肪をこのチャンスに引き剥がしたい。

思いだせ私。
一昨年、あんなに細くなったじゃない。YDT、やればできる中年よ。

 

そしてピヨ美とモチ江、本人たちの感想&報告と共にご覧ください。

まずピヨ美。

ピヨ美二週間後5

ボディ☆スタ
この軽快なタイトルを見て中身を確認せず、運動効率を上げるスパッツとサウナスーツを押し入れから引っ張り出して運動する気満々でスイッチオン!!

………あれ?
なんだか剥き玉子みたいにピカピカ美肌の先生が解説してるじょ 
(マヤ注:ボディ☆スタ監修の大澤美樹さん)

リンパ?ツボ?
これエアロビとかじゃないの??(馬鹿炸裂

いきなり間違えた私はサウナスーツ姿で正座して先生の挨拶やツボ押しのコツを静かに観たのでした。
このDVDは
「ふぉぉ!また食いすぎた!この運動で全てを取り返しましょう!!ワッショイ~!!」
と言う感じで沢山食べて沢山動きたい人には向いてないです。

「運動苦手だわ」
「一日中座りっぱなしで仕事してクタクタ」
「身体浮腫んでダルダルだよ~」
とお悩みの方が1日の疲れや老廃物を流す感じでご覧になったらいいんでしょうね
(勘違いしてたのは自分だけじゃないと信じたい)

そんなこんなで、とりあえずサウナスーツは脱いで、半身浴で身体をシッカリ温めてからボディショップのマッサージオイルを使用してマッサージ&ストレッチ開始

個人的に腕はめちゃくちゃ気持ちよかったです!
コツを覚えたらお風呂でリラックスしつつやっても良さそう。

下半身デブのためか、ソケイリンパ節のマッサージが結構痛かったです(油汗)

これが慣れてくる頃には少しはスッキリボディになったりして!?
あの先生みたいなツルツル肌も得たいよなぁって感じでスタート。 

二週間毎日続けたら、朝食ヨーグルト生活も相まって便秘が改善され、ウエストちょっと減。

そして太もも!
前回55センチと、スリムな女の子のウエスト並みだったのが今回52センチ!
太もも痩せってすごくない!?

前に比べて脚の隙間ができてきたのわかるかな?

ボディ☆スタで多分メチャクチャ大切なのは呼吸かもしれん・・・
本気でやるとジンワリ熱いよ!

 

ピヨ美・・・太ももの隙間もさる事ながら、今週の峰不二子みたいなワガママ巨乳が眩しい(笑)
やっぱり下半身デブにむくみは大敵なのね。

私も頑張る。太ももと尻の境目のムッチリ撲滅運動に励むわ!

 

そしてモチ江。

モチエ二週間後5

 

前回の始動記事を見て衝撃。

ひどいな!!
ひどするぎな!!自分ガーーー(TДT|||)ーーーン

測り方も忘れてた体脂肪、久々に測ったら30%余裕で超えてるよー 
超タイシボー星人だよ~(泣)

本当、くびれを探して、孤高の旅人スナフキン・・・・だな自分。
母さん・・・僕のあのくびれ・・・どこにいったんでせうね。。。
デブの証明しなくちゃな。。。

えっと、二週間ほぼ普通の生活+DVDだけでした。 
体重-1.2キロはまずまずかしらん。

初めは安室ちゃん的、TRF的なエクササイズ想像して、妙にやる気のビキニ系ヨガ服着たものの、DVDの静かなストレッチ&リンパマッサージにコレジャナイ感が。
結局そのままそっと脱いだわ・・・。

このDVDはとりあえず続けられそう。時間短いのが私にはいけるのかも。

リンパマッサージなかなか気持いい。
サイズ測ってみたら、ヒップと太ももとふくらはぎサイズダウンしててびっくり。
やっぱ脚に効果あるのかも!

一応、その他にはよく歩くようにはしたの。
毎日30分は歩いてるよ。痩せるっていう歩き方で(笑)

あと、リンパマッサージにママ&キッズのスリミングマッサージ買って使ってみたんだけど・・・
これは、効果あるのかなぁ~。

あたいもがんばるよー。

誰かと一緒なら頑張れる気がするよー。
っていうか、やらないとあかんだろう?ってお尻に火が付いてる気分になるわ。

もしかして、これが成功したら、人生初のダイエット成功かもしれぬ・・・。
今までって成功!って思った気がせぬ。

がんばるぞー=333

 

モチ江、私も今回は頑張れる気がするのよ。
尻に火がついてる気もするのよ。

一番羽ばたける可能性を秘めてるのはあなたよ、モチ江!

もって生まれた恵まれた太らない体質の人たちに、自分のふりしぼる汗の力が勝ったとき、
私達は初めて胸をはって自分の人生を生きられるのよ!(亜弓風に)

 

そんなこんなで・・・

私たち、今日もボディ☆スタ頑張ってます。
みんなちょっとずつ成果が現れてモチベーションアップ。ボディ☆スタ

激しい運動や、厳しい食事制限じゃないのが精神的に楽だわー

私、ちょっと楽しくなってきた。
次回は「おっ、脚細くなった?」って言われたい。(切望)

また頑張ろう。

引き続きまたレポートしまーす。

ボディ☆スタ公式ページ

 

 

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