脚痩せしたい人がしてはいけない事とは?

先日、脚痩せについて検索していた時に、ちょっと気になる見出しの記事を発見しました。

『体重は減ったけど、脚は痩せないあなたに合った脚痩せを教えます』的な。

いやはや、お上手な見出しつけますね(笑)

そんなタイトル付けられたら、見たくなるじゃんね。

ま、当然読んでみますわよね。
そしたら、食事制限のダイエットは下半身デブを促進する、といった事が書いてあったわけ。

マヤ 仮面

 

ガーーーン!!

そんな事今さら言われても…

 

いや、まあね、薄々気付いてはいたんですよ。

でも、私が唯一比較的容易にできるダイエットなもんで、ずっと食事制限を続けてきたんです。

そしたらね、残酷な事が書いてありましたよ…。

聞いちゃいます?脚痩せ希望のみなさん。

食事制限で痩せるのは、脂肪の多いお腹や胸がサイズダウンしたに過ぎなくて、
さらにカロリー不足で体が脂肪を燃焼しにくくなって、代謝の悪い状態になるんですってさ。(哀)
で、ビタミン不足で更に足はむくんで、セルライトを増大させるんですと。

つまり、上半身だけがぐんぐん痩せて、下半身はズドンとそのまま。

ダイエットをすればするほど、見苦しいスタイルを作ってセルライトを増やしてるんだって…

 

それじゃ何かい?

今までの20余年の食べたいものも我慢してきた努力が、私の下半身デブを作ってきたって言うの!?灰になる

灰になっていいすか。。

真っ白な灰に…

完   (嘘ですが)

 

い、いや、燃え尽きるほど努力もしてないから灰になる資格ないか。

でもさ~結構痛いわーー

じゃあどうしたら解消できるのさ

で、どうしたら解消できるのか、ってとこまで読んだワケ。

そしたら、血行促進の為のマッサージと、ストレッチ頑張れって書いてあったよ…

んな事知っとるわ!

…って思ったけど、実際のとこやってないもんね。
言う資格無いわー(本日、「資格ない」二回目)

そして、その記事を読み進めたら、「今日からできる脚痩せ」って書いてあったんです。
もちろんガン読みですわよね。

「身体を冷やさない」、「水は一日2リットル飲む」、「夜八時以降は食べない」と、
まぁ、ありきたりっちゃーありきたりな事が書いてあったんですが、

森高そこに、「スカートででかけよう!」って書いてありました…
たまにはミニスカートで出かけてみよう!って。

ごめんムリ。 いろんな意味でムリ。

でも確かに緊張感は大事ですわね。 隠す事で完全に油断しますもんね。

気分だけはミニスカートで、緊張感を持って暮らすよう努力いたします!
ミニスカは無理なんで、タイトなボトムでできるだけ隠さず頑張ります。

努力もしない人は痩せたいって言う資格無いのよね。(資格ない三度目)

今日から勇気出してふくらはぎマッサージしてみようかなぁ。

(そんなに勇気がいる事か!?)

 

 20キロ痩せた脚痩せ美魔女のこの運動が、私の中でギリギリ継続できる運動だわ(笑)

だって、簡単だもーん。

継続するって難しいね…

頑張ろ、みんな。 頑張ろ、私。

 

最近、オチョダイエットって流行ってきてるらしいじゃん。
ウエストダイエット対決【オチョダイエットVSワインオープナーダイエット】で紹介)

脚に効くオチョならちょっと頑張る!  …かもしれない(笑)

実は脚オチョ動画も見つけたんだけど、制限かかってたので、貼るのは自粛。
皆さんも検索ガンバ!

とりあえず、やり方画像だけ貼っておきますね。

脚オチョ

脚を前から大きめの半円を描く感じで後ろに回し、交差させて、膝を跳ね上げる。

何となくわかります?

これをなめらかーな感じで、8回繰り返して、反対側。 それを2セットです。

地道に頑張りましょ。

脚痩せの道も一歩から。 ファイツ!

 

 

本記事を読んで、少しでも「よい」とか「頑張れ!」と思っていただけましたら、
下の「はてブ」「twitter」「facebook」「Google+」のボタンを押していただけますと
今後の励みになります! (●´ω`●) 

読んでくれてありがとうございます!ブログランキング応援も励みにしてます☆( ´∀`)

↓↓                   ↓↓

にほんブログ村 J-ranking

2件のコメント

  • 色々参考になりました。
    ありがとうございます。
    私も足痩せについてブログで紹介させてもらっているので今後も参考にさせてもらいます。

    • マヤ マヤ

      乾さん、初めまして!
      今やほどんどダイエットブログの痕跡もないですけど、読んでいただいて嬉しいです☆
      下半身デブにとって脚痩せは永遠のテーマです・・・
      今後も美脚目指して地道にいろいろ試してみたいと思います。
      よろしければまた寄ってくださいね。
      コメントありがとうございました!

コメントを残す




CAPTCHA