酵素ダイエットと停滞期。  ここを乗り切らなくては!

酵素ドリンクダイエットを始めて22日目になります。
(正確にはここ2日はお嬢様酵素が切れてしまったので、普通のダイエットですが)

今日の計測から。

 ここのとこ、毎日同じ数字を見ている気がします。
リバウンドしてないだけ良しとすべきなのか。 うむむ。

長期戦になってもいいから頑張ろう!と誓ったのですが、前半がいいペースだったので、
ちょっと調子に乗って、「このまま順調にいけちゃうかも~♪」と、図に乗ってました。

しゅん

 

ダメな子…
こんな私、叱ってください。

 

元々、すっごく体重があったわけじゃない私は、急激に落とすと人体の恒常性から、
停滞期に入りやすいようなので、今はリバウンドしないように、維持するって事も大切みたい。
頑張ってここをうまく維持できたら、今度はこの痩せた状態が普通と身体が認識するようなので、
慌てずキープを心がける努力が必要みたいです。

そういうわけで、変わらないからってショボンとなっててもしゃーないので、
ここらで少し下半身にダイレクトアタック!してくれそうな、そして簡単な(笑)運動を
してみようっかなーって事で、ちょっとYouTubeで探してみました。

 

…簡単そうだけど、こんな運動で痩せるのかしらん。 
と、思いつつ、いつでもどこでもできて、短時間だし、苦しくなさそうだから試してみようかなぁ。
何もやらないよりマシだよね。

私の場合も、完全に下半身が、シュッとしたスリムバディへの道を激しく妨害してるので、
何とかこの公開ダイエットをいい機会にして、痩せてみたいんですよ。

 藁にもすがってみようかな。

その割に、激しい運動はハッキリ避けて通ってる、自分に激甘な私。
激甘から、ちょい甘くらいにしなきゃダメよね…。  (え、中辛くらい?)

 

ルパン反省

 

今、脚に電話帳挟んでこれを書いてます(笑)
間違って痩せないかな…

期待し過ぎないで酵素ダイエットと並行して、小さな努力も継続してみまーす!

 

 停滞期でくじけそうな時… 応援してくれますか?(´д⊂)‥
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4件のコメント

  • 結構、深く潜ったと思うの…

    こんにちは!
    そうそう停滞期って何気に辛いですよね。
    増えてるよりはマシだと分かってるんですけどね。どしても強欲になってしまうんですよね(笑)
    でも停滞期はいわばダイエット成功の証しです!
    いつか抜けてその先の栄光に向かって精進するべしですよね!
    微力ながらですが一緒に頑張らせて下さいね!
    はぁ…力んだら腹減りました(笑)
    また遊びに来ますー(*゚▽゚)ノ

    • マヤ マヤ

      強欲!まさにその通り。 人間って欲張りな生き物ですね。
      私、随分長い間54キロを切りたかった。 そして、52キロ台を一目見たいって思ってた。

      それが叶ったら、さらに高い場所を目指したくなってしまいました。
      あんなに夢の数字だったのに。

      一ヶ月足らずでそれを望むのは贅沢ですよね(笑)
      地道に一歩一歩頑張ってみます!   

      こちらこそ、これからもぜひ一緒によろしくお願いします!

  • のんちっち

    なんと・・・
    ちょっとここを見ない間に・・・(娘が体調不良でした)
    ほ、細い( ̄◇ ̄;)

    52キロ!ウエスト61・5ですと!
    マヤさーん、凄いじゃないですか(TT)
    停滞期?何それ美味しいの?
    停滞期って、成功の一歩手前でしょ~。羨ましいです。

    実は、体重は少し増えただけだから、とあまり切羽詰っていなかったのですが、
    体型は大きく変わっていたようで・・・
    今日試着したMサイズのボトムス、パツンパツンでした(泣)
    昔はSサイズでもゆるい時があったというのに(ToT)

    私も目覚める時がきたようです。
    今、どんなダイエットにするか模索中です。酵素にしようかな・・・
    貼っていただいた動画も参考にします。

    ぐおー!やるぞ~~~~!

    • マヤ マヤ

      のんちっちさん、お久しぶりです! お嬢さん、もう復活しましたか?
      看病お疲れ様でした。 大変でしたね。

      いや~アダルト年代になると、体重より体型だって事が、ヒシヒシわかりますね。
      重力にいかに逆らうかって部分も課題になってくる感じがします。

      私もせっかく酵素ダイエットで実に久々の体重まで来れたので、
      ここからは酵素と並行してちょっと肉体改造に励んでみようかなーと思案中ですわ。

      どうです?ちょいと一緒に励んでみませんか?
      まずは超簡単な運動からでも。 えいっ!えいっ! さぁ、ご一緒に!!

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